Para praticar em casa

Incremente sua evolução praticando também em casa! Quando não puder freqüentar as aulas regulares em sua escola, utilize um de nossos CDs para prática em casa. É uma opção prática e bastante útil para seu treinamento.
Veja dicas de CDs que você pode utilizar:

Relax – reprogramação emocional: 40 minutos de indução da prática de descontração e relaxamento profundo com ordens mentais para beneficiar a saúde, desenvolvimento interior, obter maior produtividade no trabalho, etc.

Prática Básica - Uma aula completa de SwáSthya Yôga com 84 exercícios que abrangem técnicas corporais, respiratórios, relaxamentos, mantras, meditação, mudrás e pújás com a descrição pormenorizada para permitir perfeita compreensão ao iniciante.

Desenvolva sua mente: cerca de 30 minutos de indução de prática denominada intronáutica, com técnicas para desenvolvimento de mentalização, concentração e meditação.

Agora basta escolher e praticar!

Para download gratuito desses e outros CDs, acesse www.uni-yoga.org

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