Sala
6h30
7h30
8h30
9h30
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
23h
0h
1
Pré-Yôga
(Marcelo)
Pré-Yôga
(Cherrine)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
Pré-Yôga
(Cherrine)
Pré-Yôga
(Juliana)
SwáSthya Yôga
(Juliana)
Pré-Yôga
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Rafael)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Gisele)
Pré-Yôga
(Fabrício)
Curso Básico (Flávio)
2
SwáSthya Yôga
(Marcelo)
 
Flexibilidade
(Gisele)
SwáSthya Yôga
(Alan)
SwáSthya Yôga
(Marcelo)
SwáSthya Yôga
(Fabrício)
SwáSthya Yôga
(Gisele)
Pré-Yôga
(Cherrine)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
1
Pré-Yôga
(Rafael)
Pré-Yôga
(Marcelo)
Pré-Yôga
(Cherrine)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
Pré-Yôga
(Fabrício)
SwáSthya Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Gisele)
Pré-Yôga
(Marcelo)
Pré-Yôga
(Cherrine)
2
SwáSthya Yôga
(Rafael)
 
Pré-Yôga
(Juliana)
SwáSthya Yôga
(Juliana)
SwáSthya Yôga
(Gisele)
SwáSthya Yôga
(Alan)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
Sat sanga e Meditação (Fabrício)
 
3
                       
Flexibilidade
(Gisele)
SwáSthya Yôga
(Marcelo)
       
1
Pré-Yôga
(Marcelo)
Pré-Yôga
(Cherrine)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
Pré-Yôga
(Cherrine)
Pré-Yôga
(Juliana)
SwáSthya Yôga
(Juliana)
Pré-Yôga
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Rafael)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Gisele)
Pré-Yôga
(Fabrício)
Sat sanga e sat chakra (mentalização)
2
SwáSthya Yôga
(Marcelo)
 

Sat sanga (Fabrício)

Coreografia
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Alan)
SwáSthya Yôga
(Marcelo)
SwáSthya Yôga
(Fabrício)
SwáSthya Yôga
(Gisele)
Pré-Yôga
(Juliana)
1
Pré-Yôga
(Rafael)
Pré-Yôga
(Marcelo)
Pré-Yôga
(Cherrine)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
Pré-Yôga
(Fabrício)
SwáSthya Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Gisele)
Pré-Yôga
(Marcelo)
Pré-Yôga
(Cherrine)
Coreografia
avançada (Gisele)
Coreografia
iniciante (Gisele)
2
SwáSthya Yôga
(Rafael)
 
Pré-Yôga
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Gisele)
SwáSthya Yôga
(Alan)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
SwáSthya Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Rafael)
Pré-Yôga
(Cherrine)
SwáSthya Yôga
(Cherrine)
3
                         
SwáSthya Yôga
(Marcelo)
       
1
Meditação
(Celina)
 
Pré-Yôga
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Rafael)
Meditação
(Alan)
Pré-Yôga
(Alan)
Ásanas avançados (Fabrício)
SwáSthya Yôga
(Flávio)
Complementação (Flávio)
2
Pré-Yôga
(Marcelo)
SwáSthya Yôga
(Marcelo)
Pré-Yôga
(Marcelo)
 
Pré-Yôga
(Juliana)
SwáSthya Yôga
(Juliana)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Alan)
Pré-Yôga
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Rafael)
Yôga Cine e Gourmet
Vegetariano (Alan)
Sala
8h
9h
10h
11h
12h
13h
Tarde
1
Pré-Yôga (Fabrício)
Pré-Yôga
(Alan)
SwáSthya Yôga
(Flávio)
 
Workshops: respiração; meditação; ásana; alimentação; etc.
2
SwáSthya Yôga
(Alan)
SwáSthya Yôga
(Fabrício)
Pré-Yôga
(Rafael)
SwáSthya Yôga
(Rafael)
As aulas de ásana avançado e de flexibilidade têm um investimento extra de R$ 35 por mês. As aulas de coreografia estão incluídas na mensalidade.

www.metododerose.com.br