16 - Ásana e pránáyáma com Professor Flávio Moreira

Abordagem sobre as técnicas mais básicas do Yôga. Ideal para alunos de Pré-Yôga, sádhakas e de academias.

Explicações sobre como funcionam os ásanas e seus efeitos no corpo. Aprender a unir as técnicas de ásana e pránáyáma como uma ferramenta para alavancar a prática.

Informe-se sobre condições especiais para pacotes com as instrutoras Cherrine ou Mariana